Mariya Safina. Iskusstvo zdorovogo ratsiona. Dokazatel'naya nutritsiologiya dlya vashego zdorov'ya

Ushbu kitob o'quvchilarni har qanday maqsad uchun parhez tuzishga yordam beradigan oddiy, asosiy Sog'lom ovqatlanish qoidalari bilan tanishtiradi: vazn yo'qotish, vazn ortishi, natijalarni saqlab qolish, sog'lig'ingizni saqlash va yaxshilash. Sog'lom ovqatlanish yengillik, energiya va ovqatdan zavqlanish, shuningdek, tanangiz va sog'lig'ingiz sifati haqida. Bu pechkada soatlab vaqt o'tkazishni, murakkab retseptlar tuzishni yoki ekzotik ovqatlarni qidirishga vaqt va pul sarflashni talab qilmaydi. Ushbu kitobni o'qib bo'lgach, siz parhezlardan qanday voz kechishni, ovqatlarni yaxshi va yomonga ajratishni to'xtatishni va o'zingizning ideal parhezingizni yaratishni o'rganasiz. Ushbu kitob sizga oldindan aytib bo'ladigan natijalarga ishonch bilan erishishga, sog'lom ovqatlanish odatlarini shakllantirishga va uzoq muddat davomida natijalaringizni saqlab qolish va yaxshilashga yordam beradi. Litres veb-sayti ma'muriyati taqdim etilgan ma'lumotlar uchun javobgar emas. Tibbiy kontrendikatsiyalar qo'llanilishi mumkin; mutaxassis maslahati talab qilinadi.

Yumshoq muqovali

Qog'oz rangi: eko

Sahifalar soni: 415

Kitobni yo'qotmaslik uchun savatga qo'shing 📚

Bonusga xatcho'p qo'ying

To'liq tavsifni o'qing 😊