Mama ustala. Kak perestat "vse uspevat" i sdelat samoye glavnoye, Nortrop Keyt

• Sahifalar soni: 256

• Nashr qilingan yili: 2020 yil

Har bir onaning hayoti ko'plab vazifalar va tashvishlar bilan to'ldiriladi: bolalarni tarbiyalash, martaba, uy ishlari. Sizga hamma narsa kerakdek tuyuladi-hamma narsani bajarish uchun - va buni mukammal va 100% bajarishga ishonch hosil qiling! Ammo bunday g'ayrat ko'pincha charchashga olib keladi. Keyt Nortrop, muvaffaqiyatli ishbilarmon ayol, lekin ikki farzandi bor, band va abadiy charchagan onalar uchun o'z retseptini taklif qiladi: kamroq qilish va ko'proq olish! Uning metodologiyasi ustuvorliklarni to'g'ri belgilash, keraksiz narsalardan xalos bo'lish va ish va dam olishning to'g'ri rejimiga rioya qilgan holda tanangizni tinglash qobiliyatiga asoslangan. Ushbu kitobdagi tavsiyalar va maslahatlar har bir onaning sog'lom, muvaffaqiyatli va baxtli bo'lishiga yordam beradi.
Tizim, nazariya emas. Bu shunchaki ilhomlantiruvchi iqtiboslar to‘plami emas, balki bugunoq hayotga tatbiq etish mumkin bo‘lgan aniq tajribalar bilan bosqichma-bosqich yo‘riqnomadir.

Mahsuldorlikka ayollarning qarashi. Muallif ayol tabiatining davriyligini hisobga olib, erkaklar bilan teng "haydash"ni emas, balki o‘zining biologik ustunliklaridan foydalangan holda aql bilan ishlashni o‘rgatadi.

Haqiqiy hayotiy voqealar. Kitob muallifning shaxsiy amaliyoti va shaxsiy tajribasidan olingan misollarga to‘la bo‘lib, uni juda jonli va tushunarli qiladi.

Charchashda yordam. Apatiya, yaqinlaridan g‘azablanish va to‘liq quvvatsizlikni his qilayotganlar uchun eng maqbul tanlov.