Lyogkiy sposob sbrosit ves, Allen Karr

• Qog'oz rangi: oq

• Muqovasi: yumshoq muqovali

• To'liq tavsifni o'qing

• 168 sahifalar soni: 168

Mashhur Allen Karr uslubi faqat chekishni tashlash emas — ozish uchun ham ishlaydi. Bu kitobda u noto‘g‘ri ovqatlanish, ishtaha va tanadagi ortiqcha yuklar haqida yolg‘on qarashlarni yo‘q qiladi.

📘 Kitobda nimalar bor:

• Nega dietalar foydasiz va qanday qilib butunlay ozish mumkin
• Oziq-ovqatga ongli yondashuv orqali ozish
• Och qolmasdan va qiynalmasdan tana vaznini normallashtirish
• Tana nima istayotganini anglashni o‘rgatuvchi oddiy tizim
• Bu parhez emas — bu ozodlikka chiqish yo‘li

Millionlab odamlar bu uslub orqali natijaga erishgan. Siz ham urinib ko‘ring!