Lyogkii` sposob zhit` bez trevog i volnenii`, Allen Karr

• Yumshoq muqovali

• ECO - Qog`oz

• Format A5

• Sahifalar soni 124

• Kitobni yo'qotmaslik uchun savatga qo'shing 📚

• To'liq tavsifni o'qing

Allen Karr, eng ko'p sotilgan "Chekishni tashlashning oson yo'li" kitobining muallifi, o'zi yaratgan texnikani turli xil psixologik muammolarni - spirtli ichimliklarga qaramlikdan xalos bo'lishdan tortib, vazn yo'qotishgacha hal qilish uchun muvaffaqiyatli ishlatdi. “Tashvish va tashvishlarsiz yashashning oson yo‘li” kitobxonlarga jamiyat va ommaviy madaniyat tomonidan bizga singdirilgan qoliplardan xalos bo‘lishga, ijobiy munosabatni shakllantirishga, stressga dosh berishga, befoyda tashvish va tashvishlarni engishga yordam beradi. Siz o'zingizni va hayotingizni boshqarishni o'rganasiz, xotirjamlikka qanday erishishni o'rganasiz va eng umidsiz ko'rinadigan vaziyatdan chiqish yo'lini topasiz.