Kuriny`i` bul`on dlia dushi. Sozdai` sebia zanovo, Jek Kenfild

• Nomi: Tinchlik uchun sho‘rva — O‘zingni qayta yarat

• Muallif: Jek Kenfild, Mark Viktor Hansen, Emi Nyumark, Richard Simmons

• Janri: Motivatsiya, sog‘lom turmush tarzi, psixologiya

• Yosh chegarasi: 12+

• Muqova: Yumshoq

• Sahifalar soni:323

Kitobning asosiy afzalligi — unda oddiy odamlarning hayotiy hikoyalari orqali katta ilhom berilishi. Har bir voqea o‘quvchiga motivatsiya berib, sog‘lom turmush tarziga intilishga undaydi. Fitnes mashqlari, to‘g‘ri ovqatlanish va irodani mustahkamlashning amaliy tajribasi bilan boyitilgan. Kitob o‘quvchiga nafaqat jismoniy, balki ruhiy salomatlikni ham qo‘llab-quvvatlash zarurligini ko‘rsatadi. Uni o‘qib, har kim o‘zini qaytadan yaratishga, yangi hayot bosqichiga dadil qadam qo‘yishga ishonch hosil qiladi. Qulay til va sodda uslub esa uni keng kitobxonlar auditoriyasi uchun tushunarli qiladi.