Kod ozhireniya, Dzheyson Fang

• Qog'oz rangi: oq

• Muqovasi: yumshoq muqovali

• Sahifalar:353

• Xatcho‘p Hadya

• To'liq tavsifni o'qing

"Semizlik kodi" – Jeyson Fang

Nega semiramiz va ortiqcha vazndan butunlay qutulish mumkinmi?

Doktor Jeyson Fang semizlikning asl sabablarini ochib beradi va an’anaviy parhezlarning nima uchun samarasiz ekanligini tushuntiradi. Ushbu kitob gormonlar nazorati va intervalli ochlik asosida sog‘lom va barqaror vazn yo‘qotish tizimini taklif qiladi.

📖 Kitobdan nimalarni o‘rganasiz?

✔ Kaloriya hisoblash afsonasi va aslida tana qanday ishlashi.

✔ Vazn ortishiga ta’sir qiluvchi asosiy omil – gormonlar haqida ilmiy tushuntirish.

✔ Intervalli ochlik orqali qanday qilib tabiiy ravishda ozish mumkin.

✔ Ochlik va cheklovlarsiz sog‘lom vaznga erishish yo‘llari.

🔹 Ortiqcha vazndan butunlay xalos bo‘lishni istaganlar uchun.

🔥 Sog‘lom va tabiiy ozish uchun ilk qadamni qo‘ying – bugun boshlang!