Клэр Дэвис, Амбер Дэвис. Синдром «замороженного» плеча: терапия триггерных точек

Trigger nuqta — bu mushak ichidagi juda kichik tolalar to‘plami bo‘lib, u kuchli qisqarish holatida bo‘ladi va go‘yoki “tugun”ga o‘xshaydi. Bunday kichik tugun doimiy og‘riq keltirishi yoki umuman og‘riq bermasdan yashirin holda bo‘lishi mumkin, faqat unga bosilganda seziladi. Biroq odatda trigger nuqta og‘riqni boshqa joyga ham uzatadi. Ushbu kitob bo‘yin va yelka sohasida turli og‘riq sindromlarining rivojlanishiga sabab bo‘ladigan trigger nuqtalar terapiyasiga bag‘ishlangan. Massaj va o‘z-o‘zini massaj qilish, shuningdek og‘riqning asl manbasini topish usullari bu nashrni harakat sohasi mutaxassislari uchun ham, oddiy odamlar uchun ham juda foydali qiladi.

Yumshoq muqova

Qog‘oz rangi: ekologik

Sahifalar soni: 615

Kitobni yo‘qotib qo‘ymaslik uchun savatga qo‘shing 📚

Bonusda belgilab qo‘ying

To‘liq tavsifni o‘qing 😊