Kishechnik rabotayet. My otdykhayem

• Muallif: Vialov Sergey Sergeevich

• Og'irligi (kg): 0.395

• Bog'lash: qattiq

• Sahifalar: 272

• Kengligi (mm): 150

• Balandligi (mm): 220

Inson ichaklari ovqatni hazm qilish uchun shunchaki uzun naycha emas. Bu bizning umumiy holatimizga, immunitetimizga va hatto kayfiyatimizga ta'sir qiladigan ulkan "ekotizim"!

Ushbu tizim ishlamay qolganda nima qilish kerak? Qorin bo'shlig'idagi noqulaylik. Barqaror bo'lmagan najas. Shishganlik. Ertami-kechmi barchamiz ushbu noxush alomatlarga duch kelamiz. Va ko'pincha bu haqiqiy "shafqatsiz tsikl"ga aylanadi. Ichak holatini normal holatga qaytarish uchun nima qilish kerak, deydi doktor Sergey Vyalov.

* Ichakning qanday ishlashini bilib oling: bo'limlar, joylashuv, funktsiyalar va boshqalar.

* Ichak faoliyatini o'rganing: u qanday ishlaydi, hamma narsa yaxshi bo'lganda, peristaltik nima va hojatxonaga qanday qilib to'g'ri borish kerak.

* Bizning ichaklarimiz nima uchun bakteriyalarga muhtojligini va tug'ilishdan qarilikgacha bizda qanday mikrofloralar paydo bo'lishini aniqlang.

* Muallifning sodda va tushunarli rasmlarini ko'rib chiqing va tanamizda sodir bo'ladigan turli xil ovqat hazm qilish jarayonlari haqida bilib oling.

• Shuningdek, ichak og'rig'i va shishishining asosiy sabablarini bilib oling: bu jarayonlar qanday sodir bo'ladi, gazlar qayerdan keladi va ideal najas qanday bo'lishi kerak.

Ichaklaringiz bilan qanday qilib samarali aloqa qilishni bilib oling!