Kishechnik i mozg. Kak kishechnyye bakterii istselyayut i zashchishchayut vash mozg, Perlmutter Devid

• Qog'oz rangi: oq

• Muqovasi: yumshoq muqovali

• To'liq tavsifni o'qing

• Sahifalar: 308

🧠 «Ichak va miya: Ichak bakteriyalari miyani qanday davolaydi va himoya qiladi» – Devid Perlmuter

📘 Ichak salomatligi miyangiz, kayfiyatingiz va umr davomiyligingizga qanday ta’sir qiladi!

Mashhur nevrolog va bestseller muallifi Devid Perlmuter ushbu kitobda ichak mikroflorasi va miya faoliyati o‘rtasidagi bevosita bog‘liqlikni ilmiy asosda tushuntiradi. U kognitiv salomatlikni saqlash, depressiya va demensiyani oldini olish uchun to‘g‘ri ovqatlanish tamoyillarini tushuntiradi.

Kitobda nimalar bor?

✅ Ichak bakteriyalari miyangiz faoliyatiga qanday ta’sir qiladi?

✅ Ovqatlanish, mikrobiom va ruhiy salomatlik o‘rtasidagi bog‘liqlik

✅ Demensiya, depressiya va surunkali kasalliklarning oldini olish usullari

✅ Miyani mustahkamlovchi va uni zaiflashtiruvchi mahsulotlar ro‘yxati

✅ Ichak va miya sog‘lom bo‘lishi uchun maxsus ovqatlanish rejasi

Bu kitob kimlar uchun?

📌 Xotira, diqqat va aqliy qobiliyatini yaxshilashni istaganlar uchun

📌 Miya kasalliklarining oldini olish va ruhiy salomatlikni mustahkamlashni xohlovchilar uchun

📌 Ilmiy asoslangan sog‘lom ovqatlanish tamoyillarini o‘rganmoqchi bo‘lganlar uchun

🚀 Miya salomatligini saqlashni hoziroq boshlang – ichakdan boshlang!