Khochu i budu. Mikhail Labkovskiy

• Qattiq qopqoq

• Labkovskiy usuli: Muallif o'z xohish-istaklari va ehtiyojlarini anglashga asoslangan o'z uslubini taklif qiladi, bu hayotda baxt va qoniqishga erishish uchun kalit hisoblanadi.

• Oltita qoida: kitobda o'quvchilar hayot sifatini yaxshilashlari mumkin bo'lgan oltita asosiy qoidalar ta'kidlangan. Ushbu qoidalar Labkovskiy texnikasining asosini tashkil etadi.

• Mavjud til: Mixail Labkovskiy tushunarli va tushunarli tildan foydalanadi, bu uning g'oyalarini keng auditoriya tomonidan osonlikcha qabul qiladi.

• Amaliy maslahatlar: Muallif shaxsiy va psixologik muammolarni hal qilish uchun kundalik hayotda qo'llanilishi mumkin bo'lgan aniq maslahatlar va fokuslarni taklif qiladi.

• Psixologik jihatlar: kitob psixologiyaning elementlarini o'z ichiga oladi, bu o'quvchilarga o'zlarining his-tuyg'ulari va xatti-harakatlarini yaxshiroq tushunishga va ularni boshqarishni o'rganishga imkon beradi.

• Shaxsiy o'sish: Labkovskiy shaxsiy o'sish va o'z-o'zini anglashning muhimligiga e'tibor qaratadi, bu esa o'quvchilarga ishonchni rivojlantirish va sog'lom munosabatlarni o'rnatish imkonini beradi.

• Amaliy misollar: kitobda Labkovskiyning shaxsiy amaliyotidan misollar keltirilgan, bu unga realizm va amaliy ahamiyat beradi.

Men xohlayman va xohlayman. Baxtli hayot uchun 6 qoida yoki harakatdagi Labkovskiy usuli, Mixail Labkovskiy

"Men xohlayman va qilaman" kitobi dunyodagi eng mashhur rus tilidagi kitoblardan biridir. So'nggi olti yil ichida uni Rossiyada 2 000 000 dan ortiq o'quvchi sotib oldi. 

Kitob muallifi Mixail Labkovskiy, 30 yildan ortiq tajribaga ega taniqli psixolog. Shuningdek, u radio va televidenie boshlovchisi va oilaviy maslahat bo'yicha mutaxassis.

Kitobda Mixail tushuntiradi:

• o'zingizni qanday sevish va boshqalarning fikri va bahosiga bog'liq bo'lishni to'xtatish;
• nima uchun biz sheriklarning ma'lum bir turiga jalb qilinamiz va o'zimizni sog'lom munosabatlarga qanday "almashtirish" kerak;
• sog'lom psixikaga ega bolalarni qanday tarbiyalash kerak;
• jabrlanuvchi kabi o'ylashni va o'zini tutishni qanday to'xtatish kerak;
• hayotdan nimani xohlayotganingizni qanday tushunish va harakat qilishni boshlash.

Ushbu kengaytirilgan nashrda Maykl o'zining mashhur 6 qoidalarining barcha tafsilotlarini ochib beradi, bu sizga chinakam baxtli inson bo'lishga yordam beradi. Ularni har kuni qo'llash orqali siz o'zingizni ishonchli, mustaqil va istaklaringizni tushunish bilan tutishingiz mumkin-va oxir-oqibat o'zingizni shunday his qilasiz!

Mixail Labkovskiyning " men xohlayman va qilaman. 6 baxtli hayot qoidalari yoki Labkovskiyning amaldagi usuli " bu psixolog va amaliy psixoterapevt sifatida ishlab chiqqan mualliflik uslubiga asoslangan amaliy qo'llanma. Labkovskiy o'z ishida o'quvchilarga hayotda uyg'unlikka erishish, baxtli bo'lish va kundalik kichik narsalarda quvonch topishga yordam beradigan oltita oddiy qoidalarni taklif qiladi.

Kitobning asosiy mavzulari:

• O'zini va istaklarini qabul qilish: Labkovskiy o'zining haqiqiy istaklarini tan olish va tushunish muhimligini ta'kidlaydi. Uning ta'kidlashicha, baxt ichki kelishuv va o'ziga bo'lgan ishonchdan boshlanadi.
• Boshqalarning umidlarini rad etish: Muallif ijtimoiy umidlar va jamiyat bosimi bilan bog'liq muammolarni ko'rib chiqadi. U boshqalarning fikrlariga berilmaslikni va o'z qoidalariga muvofiq yashashni maslahat beradi.
• Sizning hayotingiz uchun javobgarlik: kitob sizning harakatlaringiz va tanlovingiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olishga o'rgatadi. Labkovskiy muvaffaqiyatsizliklari uchun boshqalarni ayblashni emas, balki vaziyatni qanday o'zgartirishga e'tibor berishni taklif qiladi.
• Hissiy halollik: Muallif o'zi va boshqalar bilan samimiy bo'lish muhimligini ta'kidlaydi. Hissiy halollik sog'lom munosabatlarni o'rnatishning kalitidir.
• Toksik munosabatlardan xalos bo'lish: Labkovskiy odamlar bilan aloqalarining sifatini ko'rib chiqishni va farovonligimizga salbiy ta'sir ko'rsatadiganlardan voz kechishni o'rganishni taklif qiladi.
• "Yo'q" deyish qobiliyati: Muallif o'z chegaralari va manfaatlarini himoya qilib, rad eta olish muhimligiga e'tibor qaratadi.

Labkovskiy usuli amalda

Kitobda o'quvchiga ushbu qoidalarni o'z hayotiga tatbiq etishga yordam beradigan amaliy mashqlar va ko'rsatmalar mavjud. Mixail Labkovskiy o'z amaliyotidan misollar bilan o'rtoqlashadi, bu uning g'oyalarini chuqurroq tushunishga va ularni kundalik hayotda qo'llashga yordam beradi.

Xulosa

Men xohlayman va xohlayman-bu nafaqat baxt haqidagi kitob, balki o'z hayotini o'zgartirishni, ustuvorliklarini qayta ko'rib chiqishni va ko'proq qoniqishni o'rganishni istaganlar uchun amaliy qo'llanma. Mixail Labkovskiy murakkab masalalarga sodda va tushunarli yondashuvni taklif qiladi, bu uning usulini keng kitobxonlar uchun jozibador qiladi.