Хироюки Кобаяси. Khirurgi nikogda ne zaderzhivayut dykhaniye. Yaponskaya metodika

• Yumshoq muqova

• Qog'oz rangi: eco qog'oz

• Stiker bonus

• Sahifalar 141

• Kitobni yo'qotmaslik uchun savatga qoshib qoying📚

• Batafzil o'qing

Sizningcha, yurish yoki yugurish sog'lomroqmi? Tana uchun xavfsizroq va foydali narsa-ertalab yoki kechqurun jismoniy faoliyatmi? "Kim erta tursa, Xudo unga xizmat qiladi?" degan so'z sog'liq uchun foydalar nuqtai nazaridan rostmi?"Nima uchun kuniga uch marta ovqatlanish tavsiya etiladi? Bularning barchasini aslida avtonom asab tizimining muvozanati nuqtai nazaridan tushuntirish mumkin. Faqat simpatik va parasempatik asab tizimlari bir xil darajada ishlaganda, insonning jismoniy salomatligi haqida gapirish mumkin.

Qanday hollarda odam kasalliklarga ko'proq moyil bo'ladi? Bu simpatik asab tizimining faoliyati g'ayritabiiy darajada yuqori va parasempatik asab tizimining faoliyati haddan tashqari past bo'lganda sodir bo'ladi. Agar bu holat davom etsa, unda tanada turli xil kasalliklar paydo bo'la boshlaydi va odam kasalliklarga ko'proq moyil bo'ladi.

Yapon shifokori Kobayashi Xiroyuki kitobida avtonom asab tizimining ishini muvozanatlash va shu bilan tanani yaxshilash usullari keltirilgan.