"Kayfiyat terapiyasi: tabletkalarsiz depressiyani yengishning tasdiqlangan usuli" kitobi

Kitob haqida

Doktor Devid Bernsning "kayfiyat terapiyasi" kitobi dunyodagi eng ko'p sotilgan kitobdir. Unda u bizning fikrlarimiz his-tuyg'ularni qanday aniqlashini va kognitiv xulq-atvor terapiyasi orqali tashvish, aybdorlik, o'zini past baholash va depressiyaning boshqa "qora tuynuklari" bilan qanday kurashishni tushuntirdi. Mana bu klassik asarning yangi, kengaytirilgan nashri. Kitob o'zingizni tushunishga, depressiyaning birinchi alomatlarini aniqlashga va salbiy fikrlarni engishga yordam beradi. Muallif antidepressantlardan voz kechishga chaqirmaydi. Aksincha, u depressiya darajasiga qarab, ba'zi hollarda shifokor bilan maslahatlashmasdan va dori-darmonlarni buyurmasdan qilolmaysiz, deydi. Doktor Berns tomonidan ishlab chiqilgan kayfiyatni o'lchash bo'yicha so'rovnoma depressiv holatning mavjudligini aniqlashga va uning og'irligini baholashga yordam beradi va sizga professional yordam kerakmi yoki yo'qligini tushunishga yordam beradi. Kayfiyat terapiyasi: depressiyani tabletkasiz engish uchun klinik jihatdan tasdiqlangan usul

Kayfiyat terapiyasi: depressiyani tabletkasiz engishning klinik jihatdan isbotlangan usuli bu depressiyani engish va kayfiyatingizni yaxshilashga yordam beradigan kitobdir. U rus tilida yozilgan va 1999 yilda nashr etilgan.

Kitob chet el adabiyoti bo'lib, uni o'quvchilar uchun noyob va qiziqarli qiladi. U psixologiya va tarbiya sohasida taniqli mutaxassis bo'lgan Muallif Devid Berns tomonidan yozilgan.

Kayfiyat terapiyasi: depressiyani tabletkasiz engishning klinik jihatdan tasdiqlangan usuli chidamlilik va shikastlanishdan himoya qilish uchun qattiq qopqoqli. Kitobda yuqori sifatli bosib chiqarish va matnning ravshanligini kafolatlaydigan bosma qog'oz mavjud.

Kitobning uzunligi 23 sm, kengligi 18 sm, kitobning og'irligi 350 g, bu uni o'qish va tashish uchun qulay qiladi. Shrink plyonka ko'rinishidagi qo'shimcha qadoqlash tashish paytida kitobning xavfsizligini ta'minlaydi.Kayfiyat terapiyasi: depressiyani tabletkasiz engishning klinik jihatdan tasdiqlangan usuli chidamlilik va shikastlanishdan himoya qilish uchun qattiq qopqoqli. Kitobda yuqori sifatli bosib chiqarish va matnning ravshanligini kafolatlaydigan bosma qog'oz mavjud.

Kitobning uzunligi 23 sm, kengligi 18 sm, kitobning og'irligi 350 g, bu uni o'qish va tashish uchun qulay qiladi. Shrink plyonka ko'rinishidagi qo'shimcha qadoqlash tashish paytida kitobning xavfsizligini ta'minlaydi.

Kitobning mavzusi psixologiya va tarbiya bo'lib, bu mavzuga qiziqqan har bir kishi uchun foydali bo'ladi.

Umuman olganda, kayfiyat terapiyasi: depressiyani tabletkasiz engishning klinik jihatdan isbotlangan usuli-bu kayfiyatni yaxshilash va depressiyani boshqarishni istaganlar uchun ajoyib tanlovdir.