• Yumshoq muqova
• Qog'oz rangi: eco
• Sahifalar 222
• A5 Formar
• Kitobni yo'qotmaslik uchun savatga qoshib qoying📚
• Kitob Russ tilida
• Xatcho‘p Hadya
• Batafzil o'qing😊
Tibbiy nuqtai nazardan "tentaklik" nima va ochiq eshik haqidagi oddiy xavotirni xavotir deb hisoblash mumkin bo'lgan chegara qayerda? Fobiya, vahima va umumiy xavotir o'rtasidagi farq nima va ularning har birini qanday yengish mumkin? Ongli, ongsiz va ongsiz xatti-harakatlar o'rtasidagi farq nima? Eng keng tarqalgan fobiyalar nima va eng muhimi, ularni qanday yengish mumkin? Nima uchun "bugun shunchaki mening kunim emas" degan ogohlantirish belgisi bo'lishi mumkin va genetika depressiya xavfini qanday oshiradi? Qanday turdagi giyohvandliklar mavjud va ularning barchasida qanday umumiylik bor? Kasallik borligini aniqlash qo'rqinchli emas. Narsalarni shundayligicha qoldirib, o'z-o'zidan yo'q bo'lib ketishiga umid qilish ancha qo'rqinchli. Afsuski, ular yo'q bo'lib ketmaydi, shuning uchun kurash yo'lingizni dushmaningizni tushunishdan boshlang! Ushbu kitob sizga fobiya, xavotir va depressiya aslida nima ekanligini va muammoning ildizini qaerdan izlash kerakligini tushunishga yordam beradi. Ushbu kitobda sizda yoki yaqinlaringizda ma'lum bir kasallik bor-yo'qligini aniqlashga yordam beradigan so'rovnomalar, shuningdek, qamrab olingan holatlarni yaxshiroq tushunish va ular haqidagi ba'zi afsonalarni yo'q qilish uchun eng ko'p beriladigan savollarga javoblar mavjud. Ushbu kitob sizning baxtli hayot sari birinchi qadamingizdir.

