Йонге Мингьюр Ринпоче, Будда, мозг и нейрофизиология счастья, Как изменить жизнь к лучшему

• Yumshoq muqova

• Qog'oz rangi: eco

• Sahifalar 284

• Kitobni yo'qotmaslik uchun savatga qoshib qoying📚

• Stiker bonus

• Batafzil o'qing😊

Mashhur tibetlik ustoz Mingyur Rinpoche o'zining kitobida buddizmning qadimgi donoligini G'arb ilmining so'nggi kashfiyotlari bilan birlashtirib, meditatsiya orqali qanday qilib sog'lom va baxtli hayot kechirishingiz mumkinligini ko'rsatadi.

Barchamiz kundalik hayotimizda ko'proq quvonch va qoniqishni qanday his qilishni bilishni xohlaymiz. Ba'zilarimiz bu izlanishda zamonaviy ilm-fan, tibbiyot, gormonlar tadqiqotlari va miya skanerlashlariga murojaat qilamiz, boshqalari esa din va ma'naviy amaliyotni tanlaydilar. Ammo bu ikki yondashuv chindan ham bir-birini istisno qiladimi? Yaqinda meditatsiyaning inson miyasiga ta'siri bo'yicha o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, meditatsiya sessiyasi paytida miya sohasidagi baxt bilan bog'liq neyron faolligi asosiy mavzu bo'yicha 700% ga oshdi! Bu mavzu dunyoga mashhur buddist lama va rohib Yongey Mingyur Rinpoche edi, u shaxsan Dalay Lama tomonidan Viskonsin universitetining Weismann nevrologiya va miya funktsiyasi laboratoriyasida meditatsiyaning ta'siri bo'yicha tibbiy tadqiqotlarda ishtirok etish uchun tanlangan. Keyinchalik Time va National Geographic Rinpocheni "yer yuzidagi eng baxtli odam" deb atashdi.