Silikon trenajyor tishlar bilan takroriy siqish orqali chaynash mushaklarini mashq qilish uchun mo‘ljallangan. U shaklidagi konstruksiya chaynash tishlari sohasida joylashtiriladi va qarshilik bilan takroriy siqish mashqlarini bajarish imkonini beradi.
To‘plamga turli qarshilik darajasiga ega 3 ta trenajyor kiradi: 40 LBS, 50 LBS va 60 LBS. Mashqlarni yumshoqroq darajadan boshlash va asta-sekin yuqori qarshilikka o‘tish mumkin.
40 LBS — boshlang‘ich yuklama darajasi.
50 LBS — o‘rta yuklama darajasi.
60 LBS — yuqori yuklama darajasi.
Trenajyorlar oziq-ovqat silikonidan tayyorlangan. Material yumshoq va elastik bo‘lib, buyumlarni yuvish va ko‘p marta ishlatish mumkin. Tishlash qismlarida relyefli yuzalar, yon tomonlarida esa tirqishlar mavjud.
Ixcham o‘lchami trenajyorlarni uyda saqlash va muntazam mashqlar uchun ishlatishni qulay qiladi. Ishlatilgandan so‘ng buyumni yuvish va to‘liq quriguncha qoldirish tavsiya etiladi.

