Izmeni svoy mozg izmenitsya i telo!, Deniel Amen

• Yumshoq muqovali

• ECO - Qog`oz

• Sahifalar soni 415

• Format A5

• Kitobni yo'qotmaslik uchun savatga qo'shing 📚

• To'liq tavsifni o'qing

Taniqli nevrolog va eng ko'p sotilgan muallif Daniel J. Amen sog'lom miya tanangizning ichki va tashqi farovonligini yaxshilashning kalitidir, deydi. Eng so'nggi ilmiy tadqiqotlar va 20 yildan ortiq tibbiy amaliyotni birlashtirgan Omin, optimal vaznga erishish, stressni kamaytirish, immunitet tizimini mustahkamlash va ko'plab sog'liq muammolarini hal qilish uchun miyani qanday qayta tiklash haqida batafsil gapiradi. Siz nafaqat miyangizni tanangizga to'g'ri buyruqlar berishga o'rgatasiz, balki kattalar va bolalar uchun foydali bo'lgan to'g'ri ovqatlanish, vitaminlar va ozuqaviy qo'shimchalar haqida ko'plab amaliy tavsiyalarni olasiz.