Izbeganiye, Djennifer Gregg

• Yumshoq muqova

• Batafzil o'qing

• Muallif: Djennifer Gregg

• Bonusda xatcho'p va stiker

• Sahifalar: 120

• Kitobni yo'qotmaslik uchun savatga qoshib qoying

Biz o'zimizni chetlab o'tish va bizni bezovta qiladigan narsalardan qochish uchun dasturlashtirilganmiz. Biz yoqimsiz vaziyatlardan, his-tuyg'ulardan va tajribalardan qochamiz, shu bilan hayotning o'zidan qochayotganimizni sezmaymiz. Kitob mualliflari, klinik psixologlar va qabul qilish va javobgarlik terapiyasi bo'yicha mutaxassislar qochish tuzog'idan chiqish, istalmagan fikrlar va his-tuyg'ularni boshqarish va siz uchun haqiqatan ham muhim bo'lgan narsaga qaytishga yordam beradigan oson bajariladigan mikropraktikani taklif qilishadi.

Rus tilida birinchi marta nashr etilgan.