Iroda kuchi. Kelli Makgonigal

• Qattiq muqova - sifatli adabiyotni qadrlovchilar uchun sovg‘a nashri. Kitob o‘zbek tilida.

• ✔️ So‘nggi nevrobiologik tadqiqotlar asosida

• ✔️ Amaliy mashqlar va hayotiy misollar

• ✔️ Oddiy va samarali o‘zini nazorat qilish usullari

• ✔️ Prokrastinatsiyaga qarshi kurashishga yordam beradi

• ✔️ Stress va tashvishni boshqarishni o‘rgatadi

• ✔️ Shaxsiy va professional rivojlanish uchun mos

• ✔️ Oson va qiziqarli til

• ✔️ Ilhomlantiruvchi transformatsiya misollari

• O‘zi ustida ishlashga va maqsadlarga erishishga tayyor bo‘lganlar uchun ideal! 🌟📕

Hayotingizni boshqarishni o‘rganmoqchimisiz? 🔥 Kelly McGonigalning "Iroda Kuchi" kitobi o‘z-o‘zini nazorat qilish, motivatsiya va barqaror odatlarning sirlarini ochib beradi. Eng so‘nggi ilmiy tadqiqotlar asosida yozilgan bu kitob prokrastinatsiya, stress va yomon odatlardan qutulish uchun amaliy strategiyalar taklif etadi.

Stanford universiteti professori va falsafa doktori muallif bizning miyamiz qanday ishlashini va iroda kuchini mushak kabi mashq qilish mumkinligini tushuntiradi. 🧠💫 Siz nima uchun vahimalarga berilishimizni va mustahkam o‘zini nazorat qilish tizimini qanday yaratish mumkinligini o‘rganasiz.

Ideal quyidagilar uchun:

• - Yomon odatlardan qutulish

• - Muntazam sport bilan shug‘ullanish

• - Samaradorlikni oshirish

• - Stressni boshqarishni o‘rganish

• Nima uchun o‘qish kerak? ❤️

  Bu oddiy motivatsion kitob emas - bu o‘z xatti-harakatlaringizni qayta dasturlash bo‘yicha ilmiy asoslangan qo‘llanma. McGonigal iroda kuchi haqidagi afsonalarni bartaraf etadi va haqiqiy hayotda ishlaydigan tasdiqlangan usullarni taklif etadi.

• 🔥 Hayotingizni boshqarishni bugundan boshlang! 🔥