"Intuitiv ovqatlanish. Oziq-ovqat haqida qayg‘urishni qanday to‘xtatish va ozish mumkin"

Intuitiv ovqatlanish: oziq - ovqat haqida tashvishlanishni qanday to'xtatish va vazn yo'qotish

Kitob muallifi Svetlana Bronnikova, taniqli psixolog va ovqatlanish bo'yicha mutaxassis. Uning "intuitiv ovqatlanish" kitobi ovqatlanishning psixologik jihatlarini tushunishga va vazningizni boshqarishni o'rganishga yordam beradi.

Kitob 2015 yilda nashr etilgan va 479 sahifa foydali ma'lumotlarni o'z ichiga oladi. U rus tilida yozilgan va qattiq muqovali bo'lib, uni o'qish va saqlash uchun qulay qiladi.

Kitobning mavzusi psixologiya va tarbiya bo'lib, uni farzandlari bilan munosabatlarni yaxshilash va ularga ovqatlanish masalalarida yordam berishni istagan ota - onalar uchun dolzarb qiladi.

Kitobda qulay o'qish va chidamlilikni ta'minlaydigan bosma qog'oz mavjud.

Shrink plyonka ko'rinishidagi qo'shimcha qadoqlash tashish paytida kitobning xavfsizligini ta'minlaydi.

Intuitiv ovqatlanish: oziq - ovqat haqida qayg'urishni qanday to'xtatish va vazn yo'qotish-bu shunchaki kitob emas, balki sog'lom ovqatlanish va oziq-ovqat bilan uyg'un munosabatlar dunyosiga ko'rsatma.