Intervalnoye golodaniye, Kak vosstanovit svoy organizm, Dzheyson Fang, Dzhimmi Mur

• Yumshoq muqova

• Qog'oz rangi: Eco

• Sahifalar soni: 290

• Kitob Rus tilida

• To'liq tavsifni o'qing😊

Semizlik va qandli diabetning ikkinchi turi insulin miqdori va unga sezuvchanlik bilan bevosita bog‘liq. Har qanday ovqat insulin darajasini ko‘taradi - lekin buni har xil qiladi. Uglevodlar yuqoriga keskin sakrash va uzoq vaqt davomida me’yorgacha pasayish beradi. Yog‘lar bu qiymatni bir tekisda ko‘taradi va tez pasaytiradi. Shuning uchun ham ozish yoki organizmni sog‘lomlashtirish uchun kaloriyalarni hisoblash samarasiz. Odatlarni o‘zgartirish kerak. Ammo ma’lum bir hayot sur’ati asosida paydo bo‘lgan oziq-ovqatga bo‘lgan ishtiyoqlarni o‘zgartirish unchalik oson emas. "Alohida" taomlarni tayyorlash va qimmatbaho "foydali" oziq-ovqat mahsulotlariga aql bovar qilmaydigan pul sarflash o‘rniga, siz ancha oddiy yo‘ldan borishingiz mumkin: "ildizlarga" qaytish - ro‘za, aniqrog‘i, oraliq ochlik. Doktor Fangning yangi kitobi ochlikning shifobaxsh qo‘llanilishi haqida hikoya qiladi va odatda bu usul haqida birinchi marta eshitayotganlarda paydo bo‘ladigan barcha shubhali savollarni tarqatadi. Hech qanday azob, loqaydlik yoki zaiflik yo‘q. Hech qanday kechinmalar va hayotning ma’nosini yo‘qotish yo‘q. Oraliq ochlik parhez emas, demak, u "cheklangan" hayotning barcha kamchiliklaridan mahrum. Faqat yengillik, go‘zallik va salomatlik doktor Fang tizimining tabiiy yo‘ldoshlari hisoblanadi.