• Nomi: Telefon bilan ajrashish (How to Break Up with Your Phone)
• Muallif: Catherine Price
• Janr: Psixologiya, odatlar, shaxsiy rivojlanish
• Tili: Ingliz tili
• Betlar soni: 164 bet
• Muqovasi: Yumshoq muqova
Ushbu kitob smartfon va ijtimoiy tarmoqlarga haddan tashqari bog‘lanib qolishni kamaytirish va vaqtni samarali boshqarishni o‘rgatadi. Muallif telefon odatlari qanday shakllanishini tushuntirib, diqqatni jamlash, stressni pasaytirish va hayot sifatini yaxshilash uchun oddiy, ammo kuchli usullarni beradi. Kitob 30 kunlik amaliy dastur orqali o‘quvchiga telefonni nazorat qilishni, vaqtni o‘ziga va haqiqiy hayotga qaytarishni o‘rgatadi.

