Davolash-profilaktika maqsadlarida va qulay dam olish uchun tavsiya etiladi.
Umumiy ahvolni yaxshilaydi, tetiklik bag‘ishlaydi, uyquni normallashtiradi.
Sayohatlar, sport zali yoki uyda mashg‘ulotlar uchun mos keladi.
O‘rtacha qattiqlik.
Osteoxondrozning oldini olish uchun bo‘yin sohasidagi valikdan foydalaning.
Umurtqa pog‘onasining ko‘krak qismiga tushadigan yukni kamaytirish uchun uni orqasiga yotqizing.
Og‘riqni kamaytirish uchun valikni bel ostiga qo‘ying.

