Gormony schast'ya. Kak priuchit' mozg vyrabatyvat' serotonin, Loretta Broyning

• Kitobni yo'qotmaslik uchun savatga qoshib qoying📚

• Batafzil o'qing

• Yumshoq muqova

• Qog'oz rangi: oq

• Sahifalar 219

• Xatcho'p bonusga

"Baxt darajasini oshirish uchun inqilobiy yondashuv. Har birimiz "baxt gormonlari" - dofamin, serotonin, oksitotsin va endorfin haqida eshitganmiz. Lekin ularning har biri qanday ishlashini, nima uchun ajralib chiqishini va qanday reaktsiyani hamma ham aniq tushunmaydi. Bu bizning kayfiyatimizdagi o'zgarishlarga nima sabab bo'ladi, bu kitob sizga miyangizni qanday qilib "qayta tiklash" va sizni baxtli qiladigan gormonlarni faollashtirishni ko'rsatib beradi Bunda sizga kitobdagi o'nlab mashqlar yordam beradi.