Геннадий Малахов. Хорошие мышцы – путь к здоровью и процветанию

Barcha zamonlarda sog‘lik, go‘zallik, olijanoblik va hatto ma’naviy barkamollik haqida inson mushaklarining holatiga qarab fikr yuritilgan. Garmonik, o‘rtacha rivojlangan mushaklar har doim ularning egasi yoki egasi a’lo darajadagi sog‘liqqa ega ekanligini ta’kidlagan. Yaxshi rivojlangan mushaklar har doim har qanday ishda muvaffaqiyatga erishishga yordam bergan.

Inson ruhi mushaklar o‘yini orqali o‘zini namoyon qiladi. Uning o‘zini namoyon qilishi, farovonligi va, albatta, salomatligi ularga qanchalik egalik qila olishiga bog‘liq. Organizmning deyarli barcha hayotiy faoliyati mushaklarga xizmat ko‘rsatishga qaratilgan - nafas olish, ovqat hazm qilish, qon aylanish organlari, gormonal va asab tizimlari ular uchun ishlaydi. Odam muskullarni harakatga keltirib, muskul kuchi orqali butun organizm ustida maqsadga muvofiq sog‘lomlashtirish ishini olib boradi. Tabiiy sog‘lomlashtirish klassigi Gennadiy Malaxov taklif etayotgan mashqlar sizni sog‘lom, go‘zal va baxtli bo‘lishingizga yordam beradi.

Yumshoq muqova

Qog‘oz rangi: eko

Sahifalar soni 374

Kitobingizni yo‘qotmaslik uchun savatga qo‘shing 👇

Bonusga xatcho‘p kiritish

To‘liq tavsifni o‘qing😊