Gantel va shtanga, 2 tasi 1 da, 10, 15, 20, 30 va 40 kg, kuch mashqlari uchun

🏋️ Moslashtiriladigan og‘irlikli shtangalar to‘plami (10–40 kg) + to‘g‘ri va egri shtanga

Bitta to‘plam – cheksiz mashq imkoniyatlari! 💪🏋️‍♂️

Bu universal to‘plam sizga butun sport zalini almashtiradi. Moslashtiriladigan og‘irlik, yig‘ma konstruksiya, to‘g‘ri shtanga va egri tutqich (EZ-shtanga) – uyda samarali mashg‘ulotlar uchun kerak bo‘lgan hamma narsa. Yangi boshlovchilar ham, tajribali sportchilar ham foydalana oladi.

✨ To‘plam tarkibi:

🏋️ Shtangalar Yig‘ma, og‘irlikni sozlash mumkin. Har bir mashg‘ulot uchun yukni o‘zgartirish imkoniyati.

🏋️‍♂️ To‘g‘ri shtanga Asosiy mashqlar uchun: yotgan holda siqish, cho‘zilish, o‘lik ko‘tarish.

🌀 Egri tutqich (EZ-shtanga) Biceps, triceps va bilak uchun mashqlar. Bilaklarga yukni kamaytiradi.

⚙️ Disklar / qo‘shimchalar Har xil og‘irlikda – o‘z maqsadingizga mos kombinatsiyani tuzing.

🔒 Qulflar Disklarni tutqichga mahkam biriktiradi – mashq paytida xavfsizlik.

🌟 5 ta asosiy afzallik:

1. Moslashtiriladigan og‘irlik – bitta to‘plam turli xil og‘irlikdagi shtangalar o‘rnini bosadi. Har bir mashg‘ulot va har bir mushak guruhi uchun yukni o‘zgartiring. 💰
2. Ikkita tutqich bir to‘plamda – to‘g‘ri shtanga asosiy mashqlar uchun, egri EZ-tutqich qo‘llar uchun alohida mashqlar uchun. Alohida sotib olish shart emas. ✅
3. Joy va pulni tejaydi – har bir og‘irlik uchun alohida shtanga sotib olish shart emas. Hammasi bitta ixcham to‘plamda. Uy uchun ideal. 🏠
4. Har qanday tayyorgarlik darajasiga mos – yangi boshlovchilar (10 kg) va ilg‘or sportchilar (40 kg) uchun. O‘sasiz – og‘irlikni oshirasiz. 📈
5. Ishonchli qulflar – disklar mahkam biriktirilgan, chayqalmaydi va tushmaydi. Xavfsizlikka to‘liq ishonch bilan mashq qiling. 🛡️
6. 📦 Qanday og‘irlikni tanlash kerak:
7. Kim uchun
8. 🟢 10 kg Yangi boshlovchilar, qizlar, yengil yuk.
9. 🔵 20 kg O‘rta daraja, formani saqlash uchun.
10. 🟡 30 kg Tajribali sportchilar, jiddiy yuklar.
11. 🔴 40 kg Ilg‘or daraja, intensiv mashg‘ulotlar.