Taomingizga 1–2 osh qoshiq qo‘shing.
Tozalangan kungaboqar urug‘i, tozalangan qovoq urug‘i, oq kunjut, qora kunjut, zig‘ir urug‘i
Energiya qiymati — 560–580kkal
Oqsil — 22 g
Yog‘ — 48 g
shundan to‘yingan yog‘lar — 7 g
Uglevod — 12 g
Kletchatka — 10 g
Omega-3 — ≈ 2 g
Tuz — <0,02 g

