Espander rezina lenta va trubkadan tashkil topgan bo'lib, uchida tutqichlar mavjud. U yukni tartibga solishga imkon beradi, bu esa uni har qanday tayyorgarlik darajasidagi insonlar uchun mos qiladi. Espander yordamida qo'l, oyoq, orqa va qorin mushaklarini kuchaytirish, shuningdek, egiluvchanlik va chidamlilikni yaxshilash mumkin.

