Eto nachalos' ne s tebya, Mark Uollin

• Muallif - Mark Uollin

• "Irsiy" muvaffaqiyatsizliklardan, yolg'izlikdan va negativlikdan xalos bo'lishga yordam beradigan kitob

• Depressiya, tashvish, surunkali stress va boshqa kasalliklarga chalingan minglab bemorlar bilan ishlashning 20 yillik tajribasiga asoslangan

• Muqova – qattiq muqovali

• Eto nachalos' ne s tebya

• Muallif irsiy travma bo'yicha dunyodagi yetakchi mutaxassis bo'lib, depressiya, tashvish, PTSD va boshqa kasalliklarga chalingan minglab bemorlarga yordam bergan

• Kitob sizga o'tgan avlodlarning jarohatlarini tan olishga, ulardan ajralib turishga va hayotiylikni tiklashga yordam beradi

• Ota-bobolarining salbiy tajribalari bilan shug'ullangan kitobxon o'z farzandlari va nevaralarini bundan himoya qila oladi

Depressiya, xavotir, qo‘rquv, surunkali og‘riq, hayotimizni zaharlaydigan obsesif fikrlar... Ular bilan birinchi marta qachon duch kelganingizni eslaysizmi? Ehtimol, bizning ota-onamiz yoki uzoq qarindoshlarimiz shunga o'xshash narsani boshdan kechirganmi? Har bir bola ongsiz ravishda o'z oilasining odatlari va munosabatlarining izini oladi. Ularning hayotiy tajribasi, xotiralari, his-tuyg'ulari, kechinmalarining parchalari o'z qarorlarini talab qilib, bizda yashashda davom etmoqda. Psixologik travma bilan ishlash bo'yicha yetakchi mutaxassis Mark Volinn bugungi kunda bizni bezovta qilayotgan o'tmishdagi individual his-tuyg'ular va voqealarni bog'lashga yordam beradigan usullarni taklif qiladi. Oilada avloddan-avlodga o'tadigan skriptlarni o'rganing va yangi ongli va baxtli hayot boshlang.

Ushbu kitobdan siz quyidagilarni bilib olasiz:

- irsiy travma nima va u yangi avlodlarga qanday ta'sir qiladi;

- aslida kimning qo'rquvi va azobini boshdan kechirayotganingizni qanday aniqlash mumkin;

- irsiy shikastlanishlar genlarga qanday ta'sir qiladi va bu ta'sirni qanday o'zgartirish mumkin;

- hal qilinmagan oilaviy jarohatlar sherik bilan munosabatlarga va moliyaviy muvaffaqiyatga qanday ta'sir qiladi;

- ota-onangiz bilan uzilgan aloqani, hatto ular vafot etgan bo'lsa ham, qanday tiklash;

- o'zingizni va farzandlaringizni irsiy jarohatlardan qutqarish uchun nima qilish kerak;

- qo'rquv va azob-uqubatlarsiz sog'lom, qoniqarli va muvaffaqiyatli hayotga qanday qaytish kerak.

Depressiya, xavotir, qo‘rquv, surunkali og‘riq, hayotimizni zaharlaydigan obsesif fikrlar... Ular bilan birinchi marta qachon duch kelganingizni eslaysizmi? Ehtimol, bizning ota-onamiz yoki uzoq qarindoshlarimiz shunga o'xshash narsani boshdan kechirgan.

qarindoshlar? Har bir bola ongsiz ravishda o'z oilasining odatlari va munosabatlarining izini oladi. Ularning hayotiy tajribasi, xotiralari, his-tuyg'ulari, kechinmalarining parchalari o'z qarorlarini talab qilib, bizda yashashda davom etmoqda.

Psixologik travma bilan ishlash bo'yicha yetakchi mutaxassis Mark Volinn bugungi kunda bizni bezovta qilayotgan o'tmishdagi individual his-tuyg'ular va voqealarni bog'lashga yordam beradigan usullarni taklif qiladi. Bunday stsenariylarni o'rganing

oilada avloddan-avlodga o'tib, yangi ongli va baxtli hayotni boshlaydi.

Ushbu kitobdan siz quyidagilarni bilib olasiz:

- irsiy travma nima va u yangi avlodlarga qanday ta'sir qiladi;

- aslida kimning qo'rquvi va azobini boshdan kechirayotganingizni qanday aniqlash mumkin;

- irsiy shikastlanishlar genlarga qanday ta'sir qiladi va bu ta'sirni qanday o'zgartirish mumkin;

- hal qilinmagan oilaviy jarohatlar sherik bilan munosabatlarga va moliyaviy muvaffaqiyatga qanday ta'sir qiladi;

- ota-onangiz bilan uzilgan aloqani, hatto ular vafot etgan bo'lsa ham, qanday tiklash;

- o'zingizni va farzandlaringizni irsiy jarohatlardan qutqarish uchun nima qilish kerak;

- qo'rquv va azob-uqubatlarsiz sog'lom, qoniqarli va muvaffaqiyatli hayotga qanday qaytish kerak.