Espander, fitnes anjomlari, mashq qilish uchun

Prujinali espander — bu yuqori tana qismi uchun kuch mashqlari trenajyori. U uy sharoitida mashq qilish uchun mos bo'lib, qo'l, yelka va tana mushaklarini ishlashga yordam beradi. Konstruksiya asosida egiluvchan markaziy prujina bo'lib, u bukish va yozishda qarshilik yaratadi.

Teksturali qoplamali ikkita dasta qulay ushlashni ta'minlaydi. To'plamda bilak uchun xavfsizlik tasmalari ko'zda tutilgan, bu mashqlar paytida xavfsizlikni oshiradi. Sozlanadigan qarshilik indikatori mos yuklamani tanlash imkonini beradi.

Qarshilik darajalari: 20 kg, 30 kg, 40 kg, 50 kg va 60 kg. Qarshilik darajasini tayyorgarlikka qarab tanlash tavsiya etiladi: yangi boshlovchilar uchun kichikroq qiymatlar, tajribalilar uchun kattaroq qiymatlar mos keladi. Mahsulot qora rangda ishlab chiqariladi va o'lchami universal.

Foydalanish uchun dastalardan ushlang, tasmalarni bilagingizga mahkamlang va prujina qarshiligini yengib, bukish va yozish mashqlarini bajaring. Tekis yuzada shug'ullaning, keskin harakatlardan saqlaning. Mashqdan so'ng yuzalarni quruq mato bilan artib, quruq joyda saqlang.

To'plamda: espander, xavfsizlik tasmalari, qarshilik indikatori. Qadoqlash sotuvchiga qarab farq qilishi mumkin.