Empty your cup. Yong Kang Chan (Kitob ingliz tilida)

• Muallif: Yong Kang Chan

• Sahifalar soni: 120

• Muqovasi: Yumshoq

• Kitob ingliz tilida

• Varoqlari Kremoviy

• O'lchami: 145х200 mm

O'zini past baholash bilan kurashyapsizmi? O'zgartirishga bo'lgan barcha sa'y-harakatlaringizga qaramay, o'zingizni noadekvat, noloyiq va etarli darajada yaxshi emasligingizni his qilyapsizmi?

Tashqi tomondan, biz baxtli bo'lishimiz kerak. Bizda hamma narsa bor: munosib ish, barqaror daromad va yaxshi do'stlar. Biz yanada ishonchli bo'ldik. Biz o'zimizni past baholash muammolarimizni engdik deb o'yladik.

Ammo tubida hech narsa o'zgarmadi - biz hali ham boshqalardan pastroq his qilamiz. Nima uchun bu?

Nega biz o'zimizni sevmaymiz?

Haqiqat shundaki, biz noto'g'ri muammoni hal qildik. Muvaffaqiyatli va ishonchli bo'lish o'zimizni yaxshi his qilishimizga yordam beradi deb o'yladik. Ammo o'z-o'zini past baho - bu idrok muammosi; bu bizning muvaffaqiyatimiz yoki o'zimizga bo'lgan ishonchimizga hech qanday aloqasi yo'q. Siz boy, go'zal yoki boshqalarga yoqadigan bo'lishingiz mumkin, lekin baribir o'zingizni yaxshi his qilmaysiz. Bu haqida ko'proq ma'lumotni Kubokni bo'shatish bo'limida bilib olasiz.

Ushbu audiokitobning maqsadi o'zingiz haqingizda o'ylagan hamma narsadan voz kechishingiz va ruhiy shaxsingiz bilan qayta bog'lanishingizga yordam berishdir. Bu kitob aql uchun o'xshashlik sifatida kosadan foydalanadi.

Siz o'rganasiz:

O'z-o'zini past baholashning sabablari va oqibatlari;

E'tiqodlar qanday shakllanadi;

Salbiy e'tiqodlarni ijobiyga o'zgartirish har doim ham uzoq muddatda samarali bo'lmasligining oltita sababi;

Ehtiyotkorlik nima;

Ruh va aql o'rtasidagi farqlar;

Ma'naviy uyg'onish qanday tuyg'u va hushyor turish usullari;

Ehtiyotkorlik o'zingizni sevishga qanday yordam berishi mumkin. Empty Your Cup - bu mutlaqo texnik bo'lmagan oddiy kitob. Ushbu audiokitob ta'limotlarini tushunish uchun sizga psixologiya yoki ma'naviyat bo'yicha oldindan ma'lumot kerak emas.

Xo'sh, siz o'zingiz haqidagi barcha e'tiqodlaringizdan voz kechishga va yana o'zingizni sevishni o'rganishga tayyormisiz?