Emotsional idrokni kashf eting, Filipp Holder

• Muallif: Filipp Holder

• Til: O'zbekcha

• Muqovasi: Yumshoq

• ISBN: 978-9943-80289-6

• Sahifalar soni: 303

• Do’konimizga kirishingizni tavsiya qilamiz

• Format: A5

📘 Kitob nomi: Emotsional idrokni kashf eting

✍️ Muallif: Filipp Holder

📚 Janri: Shaxsiy rivojlanish, Psixologiya, Emotsional intellekt

📖 Mazmuni:

"Emotsional idrokni kashf eting" — bu kitob o‘quvchini o‘z emotsiyalarini chuqurroq anglash va boshqarish, boshqalarning his-tuyg‘ularini to‘g‘ri tushunish orqali muvaffaqiyatliroq va uyg‘un hayot kechirishga o‘rgatadi. Muallif emotsional intellekt (EQ) tushunchasini sodda va tushunarli tarzda ochib beradi hamda bu ko‘nikmaning ish, oila va ijtimoiy hayotdagi ahamiyatini ko‘rsatadi.

Kitobda siz quyidagilar haqida o‘rganasiz:

• Emotsiyalarni qanday aniqlash va ularga qanday javob berish
• Stress va salbiy his-tuyg‘ularni boshqarish usullari
• Emotsional yetuklikni rivojlantirish
• Boshqalar bilan chuqur va samimiy munosabatlar o‘rnatish
• Ichki osoyishtalik va muvozanatga erishish

💡 Asosiy g‘oyalar:

• Emotsiyalarni inkor etish emas, tushunish muhim
• O‘zini anglash — hayotni boshqarish kalitidir
• Emotsional intellekt — faqat tug‘ma emas, o‘rganiladigan ko‘nikmadir
• Har bir inson his-tuyg‘ular orqali kuchli va barqaror qarorlar qabul qila oladi

👤 Kimlar uchun:

• O‘zini anglashni istaganlar
• Shaxsiy o‘sish ustida ishlayotganlar
• Rahbarlar, o‘qituvchilar, ota-onalar va murabbiylar
• Emotsional sog‘lomlikka erishmoqchi bo‘lganlar