Эмили А. Фрэнсис. Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с

Tana amaliyotlari bo‘yicha mutaxassis Emili A. Frensisning kitobini o‘qib, siz buning sababini bilib olasiz...

• aksariyat katta yoshdagi odamlarda trapetsiyasimon mushak u yoki bu darajada og‘riydi (spoyler: bu faqat harakatsiz turmush tarzi tufayli emas);

• jahlimiz chiqqanda qimirlab ketamiz (aynan shu mushaklarga ifodalanmagan g‘azab birinchi bo‘lib ta’sir qiladi).

Tanangizda qanday jarayonlar sodir bo‘layotganini va ularni turli usullar va mashqlar yordamida qanday tuzatish mumkinligini tushuna boshlaysiz.

Yumshoq muqova

Qog‘oz rangi: eko

Sahifalar soni 291

Kitobni yo‘qotmaslik uchun savatga qo‘shing 📚

Bonusga xatcho‘p qo‘ying

To‘liq tavsifni o‘qingangizda qanday jarayonlar sodir bo‘layotganini va ularni turli usullar va mashqlar yordamida qanday tuzatish mumkinligini tushuna boshlaysiz.

Yumshoq muqova

Qog‘oz rangi: eko

Sahifalar soni 291

Kitobni yo‘qotmaslik uchun savatga qo‘shing 📚

Bonusga xatcho‘p qo‘ying

To‘liq tavsifni o‘qing😊