Элисса Эпель.Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни

• Yumshoq muqova

• Qog'oz rangi: eco

• Sahifalar 400

• Kitobni yo'qotmaslik uchun savatga qoshib qoying📚

• Stiker bonus

• Batafzil o'qing😊

O‘ylab ko‘rmadingizmi, nima uchun ba’zi odamlar 60 yoshda 40 yoshdagidek ko‘rinadi va o‘zini 40 yoshdagidek his qiladi va nima uchun ba’zilar 40 yoshda 60 yoshli qariyalarga o‘xshaydi?

Doktor Elizabet Blekbern hayotimiz davomiyligiga ta’sir qiluvchi telomerlarni tiklovchi biologik indikator - telomerazani aniqladi. Kashfiyot unga jahon miqyosida shuhrat keltirdi va Nobel mukofotiga sazovor bo‘ldi. Uning tadqiqot natijalariga ko‘ra, uzoq va baxtli yashashimiz uchun telomerlarni uzaytirish kifoya. Psixolog Elissa Epel bilan hamkorlikda doktor Blekbern telomerlarimizni himoya qilish va qarish trayektoriyasini ortga qaytarishga yordam beradigan noyob tavsiyalar bilan kitob yozdi.

Diqqat! Kitobdagi ma’lumotlar shifokor maslahatining o‘rnini bosa olmaydi. Tavsiya etilgan harakatlarni amalga oshirishdan oldin mutaxassis bilan maslahatlashish kerak.