Edit Yeva Eger: Dar, Vibor

• Sovg'a sifatida xatcho'p mavjud

• Muqova: Yumshoq

• Til: Rus Tili

Edyit Eger, New York Times’ning bestseller muallifi va Choice Award sovrindori, o'zining ikkinchi kitobida quyidagilar bilan bo'lishadi:

🔑 Ichki erkinlikning kaliti

Siz zararli xatti-harakatlarni to'xtatishni, cheklovchi qarashlarni yengishni va o'zingizni aqliy "qamoqdan" ozod qilishni o'rganasiz.

🛑 Erkinligimizni olib qo'yadigan 12 odat

Eger psixologik to'siqlarni tahlil qiladi, jumladan:

Qurbonlik

Qochish

Qo'rquv

Kechira olmaslik

Uyat

🔓 O'z-o'zini ozod qilish uchun vositalar

Har bir bo'lim hayotiy hikoyalar va bemorlar bilan bo'lgan tajribalarga asoslangan amaliy maslahatlar va savollar bilan boyitilgan.

📚 Shaxsiy hikoyalar va tajribalar

Egerning aytishicha, eng yomon qamoqxona uni nazigar qamagan joy emas, balki o'z ongida qurgan qamoqxonasi edi.

✨ Bu kitobni o'qib, siz g'azab va o'tmishdagi og'riqdan ozod bo'lishni o'rganasiz.