Dzhozef Burgo Pochemu ya delayu eto

• Yumshoq muqova

• Qog'oz rangi: eco qog'oz

• Stiker bonus

• Sahifalar 205

• Kitobni yo'qotmaslik uchun savatga qoshib qoying📚

• Batafzil o'qing

"Ushbu kitobni o'qish, ayniqsa, barcha mashqlarni bajarsangiz, oson va qulay bo'lmaydi. Ammo aminmanki, ma'lum bir tirishqoqlik bilan siz haqiqiy o'z-o'zini anglashning barcha afzalliklarini tushunasiz. Ushbu kitob har qanday munosabatlardan maksimal darajada foydalanishga, jonli, ammo boshqariladigan hissiy hayotni qurishga va o'zingizni, kuchli va zaif tomonlaringizni yaxshiroq tushunishga yordam beradi. - Jozef Burgo, psixoanalitik, oila va nikoh psixologi, 35 yildan ortiq vaqtdan beri faoliyat yuritib kelmoqda Burgoning maqsadi psixoterapevtga bormaydigan va ehtimol bunga qodir bo'lmagan odamlarga norozilikni engishga va to'liq hayot kechirishga yordam berishdir. Kitobda siz savollarga javob topasiz: qanday mexanizmlar og'riqli tajribaning salbiy oqibatlarini engishga imkon beradi? Qanday qilib xuddi shu mexanizmlar bizni zavqdan mahrum qiladi va rivojlanishimizga to'sqinlik qiladi? Ushbu o'zini himoya qilish tizimini "o'chirib qo'yish" va his-tuyg'ularingizni ongli ravishda boshqarishni o'rganish mumkinmi?

Burgo nafaqat bizning psixikamizning ishlash mexanizmlarini tavsiflaydi, balki o'z reaktsiyalarini yaxshiroq tushunishga va o'zini ijobiy taassurotlardan mahrum qilmasdan sinovlarga qarshi turishga yordam beradigan usullarni ham taqdim etadi.