Джин Стивенс. Ешь, голодай, повторяй

Parhez mentaliteti har birimizning ongimizga mustahkam o‘rnashib olib, hayot quvonchini tortib olmoqda. Atrofdagilarning barchasi ko‘proq harakat qilish va kamroq ovqat yeyish yetarli, deb ta’kidlashadi. Ammo o‘z-o‘zidan nafratlanish tuyg‘usi ortib boradi va bizni orzu qilingan natijadan tobora uzoqlashtiradi. Ko‘plab bestsellerlar muallifi Jin Stivens ilm-fan yordamida 40 kilogrammga ozish tajribasi haqida hikoya qiladi. Uning kitoblari butun dunyo bo‘ylab minglab odamlar hayotida yangi sahifa ochdi. Hamma gap oraliq ochlikda. Qondagi insulin darajasini normallashtirishga va ikkinchi turdagi diabet va semizlik rivojlanishiga qarshi kurashishga qodir vosita. Oldingizda bor-yo‘g‘i 28 kun ichida o‘zlashtirishingiz mumkin bo‘lgan tez va oddiy start turibdi.

Yumshoq muqova

Qog‘oz rangi: eko

Sahifalar soni 346

Kitobingizni yo‘qotmaslik uchun savatga qo‘shing 👇

Bonusga xatcho‘p kiritish

To‘liq tavsifni o‘qing😊