Dyshi. V poiskakh lyubvi

O'smir bo'lish qiyin: hayot dramalar va kutilmagan burilishlar, do'stlar bilan janjallashish va tushunmovchiliklarga to'la. Gormonal o'zgarishlar ba'zan bezovta qiladi va ota-onalarning talablari va maktabdagi yuk faqat stress darajasini oshiradi. Ushbu kitob o'spirinni tinchlantirishga va o'zini tushunishga yordam beradi. U o'quvchiga hayotdagi stress darajasini kamaytirishning oddiy, ammo samarali usullarini o'rgatadi: xonangizni qulayroq qilish, tarmoqdagi salbiy narsalardan qochishni o'rganish, ijodiy sevimli mashg'ulotni topish yoki yoga bilan shug'ullanish. Bundan tashqari, kitobda yangi ma'lumotlarni eslab qolishga yordam beradigan usullar, mojarolar va nizolarda o'z nuqtai nazaringizni to'g'ri himoya qilish bo'yicha maslahatlar, shuningdek stress va xavotirni engishga yordam beradigan usullar mavjud. Bu kitob kim uchun: stressni engish va hayotini osonroq va qulayroq qilishni xohlaydigan o'smirlar uchun. Bolalarga o'tish yoshini engillashtirish va ularni qo'llab-quvvatlashga yordam berishni istagan ota-onalar uchun. Kitob chiplari: chiroyli rasmlar, lakonik dizayn. Oddiy taqdimot uslubi. Ko'p aniq tavsiyalar. Qiziqarli ijodiy mashqlar. Kitobni qanday o'qish kerak: har bir bob ma'lum bir muammo yoki vaziyatga bag'ishlangan foydali maslahatlar va mashqlar to'plamidir. Siz butun kitobni boshidan oxirigacha o'qishingiz mumkin yoki hozir kerakli narsalarni tanlab o'qishingiz mumkin.