• Nomi: Dopamine Nation
• Muallif: Anna Lembke
• Janr: Psixologiya, self-help, motivatsion
• Tili: Ingliz tili
• Muqovasi: Yumshoq muqova
• Betlar soni: 232 bet
“Dopamine Nation” — zamonaviy dunyoda lazzatlanish va qaramlik orasidagi nozik chegarani tushuntirib beruvchi psixologik asar. Muallif — psixiatriya mutaxassisi Anna Lembke — dofamin tizimi qanday ishlashini va nega odamlar tez-tez telefon, ijtimoiy tarmoqlar, o‘yinlar, shirinlik yoki boshqa odatlarga qaram bo‘lib qolishini sodda tilda izohlaydi. Kitobda zavq va og‘riq muvozanatini tiklash, o‘zini nazorat qilishni kuchaytirish hamda hayot sifatini yaxshilash bo‘yicha amaliy tavsiyalar berilgan.

