Don't Overthink It. Anne Bogel

• Muallif: Anne Bogel

• Sahifalar soni: 224

• Qopqoq turi: yumshoq

• Nashriyotchi: Baker Books

• Yosh cheklovlari: 16+

Biz hammamiz u erda bo'lganmiz: nima bo'lsa-da, halqaga yopishib qolganmiz, qat'iyatsizlikdan qiynalganmiz, noto'g'ri ish qilishdan qo'rqib falaj bo'lganmiz. Hech kim doimiy ixtirolar bilan yashashni xohlamaydi, lekin bu biz qilishni to'xtata oladigan narsaga o'xshamaydi. Biz nimadir qilishimiz uchun dasturlashtirilganga o'xshaymiz va biz undan qochib qutula olmaymiz. Lekin bu haqiqatmi?

Enn Bogelning javobi yo'q. Siz nafaqat takrorlanadigan, nosog'lom va foydasiz bo'lgan salbiy fikrlarni engishingiz mumkin, balki ularni hayotingizga ko'proq tinchlik, quvonch va muhabbat olib keladigan ijobiy fikrlash shakllari bilan almashtira olasiz. “Oshib ketmang” kitobida siz kichik (bu gullarni sotib olishim kerakmi?) va katta (hayotim bilan nima qilyapman?) muammolarni hal qilishda darhol va doimiy o‘zgarishlarga olib keladigan kuchli strategiyalarni topasiz. Ortiqcha o'ylamang Bu shunchaki to'g'ri qarorlar qabul qilish haqidagi kitob emas. Bu sizga qulay qarorlar qabul qilish uchun asosni taqdim etadi, shunda siz kerakli energiya miqdoridan foydalanishingiz va hayotdagi boshqa muhim narsalarga e'tibor qaratishingiz mumkin.