Дебора Вайнелл. Газлайтинг – тихое насилие

• Yumshoq muqova

• Qog'oz rangi: eco qog'oz

• Stiker bonus

• Sahifalar 135

• Kitobni yo'qotmaslik uchun savatga qoshib qoying📚

• Batafzil o'qing

Gaslighting-bu tajovuzkor jabrlanuvchini aldaydigan va boshqaradigan psixologik manipulyatsiya. Bu xavfli hodisa, chunki uni tanib olish juda qiyin. Manipulyator hazillardan, "zararsiz" sharhlardan foydalanishi va umuman etarli odamga o'xshab ko'rinishi mumkin. Ammo u bilan muloqot qilgandan so'ng, "biron bir narsa noto'g'ri" degan yoqimsiz tuyg'u, o'ziga va uning fikriga og'riqli shubhalar mavjud. Va, ehtimol, siz o'zingiz istamagan narsaga rozi bo'lganingizni yoki bu odamga majbur bo'lganingizni his qilasiz. Sizning oldingizda psixologik manipulyatsiya va abuse haqida eng foydali kitob bor. Siz quyidagilarni bilib olasiz: manipulyatorlarni qanday tanib olish, toksik munosabatlardan chiqish, shaxsiy chegaralarni tiklash va erkin yashash. Muallif gaslighting nima ekanligini, manipulyatorlar qanday usullardan foydalanishini, psixologik zo'ravonlikni qanday aniqlash va oldini olish haqida aniq ta'riflar beradi. Maxsus mashqlar sizning munosabatingiz qanchalik sog'lom ekanligini aniqlashga yordam beradi va gaz yoritgichlarini atrofingizdan chiqarib yuboradi.