Chuvstvo styda. Sand Ilse

• Batafzil o'qing😊

• Yumshoq muqova

• Qog'oz rangi: eco

• Sahifalar 88

• Xatcho‘p Hadya

• Kitobni yo'qotmaslik uchun savatga qoshib qoying📚

• Kitob Russ tilida

Unda siz uyat hissi haqida hamma narsani bilib olasiz: u qanday paydo bo‘ladi, nima uchun xalaqit beradi va undan qanday qutulish mumkin. Ushbu kitobchada siz amaliyotchi psixoterapevtning real odamlar hikoyalari misolida maslahatlarini olasiz. Atrofdagilar bilan muloqot qilishga uyat hissi qanchalik to‘sqinlik qilayotganini aniqlashga yordam beradigan testlardan o‘ting. Shuningdek, bu tuyg‘udan xalos bo‘lishga va uyg‘unlikka erishishga yordam beradigan mashqlar. U bizning ich-ichimizda yashiringan, u haqda hatto yaqin odamlar bilan ham gapirish va muhokama qilish odat tusiga kirmagan. Hammamiz ham ba’zida keyin uyatga qoladigan ishlarga qo‘l uramiz.