Bol'she chem telo, Leksi Kayt, Lindsi Kayt

• Muallif: Lexi Kite, Lindsay Kite

• Nashriyotchi: Mif

• Sahifalar soni: 400

• Yosh chegarasi: 16+

• Format: 21.3 * 14.7 * 2.2

• Muqova: Qattiq

"Tanadan ko'ra ko'proq" bo'lish - bu butun inson bo'lish, siz kim bo'lsangiz va har doim kim bo'lgansiz. Bu o'z-o'zini sevish va harakatdagi rahm-shafqatning eng yuqori shaklidir, chunki u tashqi ko'rinishingizdan qat'i nazar, o'zingizni to'liq qabul qilishni o'z ichiga oladi.

Madaniyatimizda baxt va farovonlik tashqi ko'rinishimizga bog'liq degan keng tarqalgan e'tiqod hali ham mavjud. Lindsi va Lexi Kitening nuqtai nazari boshqacha. Ular o'z-o'zini ob'ektivlashtirishni engish va tanangiz bilan uyg'un munosabatlarga erishishga yordam beradigan rejani ishlab chiqdilar.

Mualliflar an'anaviy va tanish tana pozitivligidan tashqariga chiqadigan samarali maslahatlar bilan o'rtoqlashadilar. Oldinga keyingi qadam - tanangizni tashqi ko'rinishiga berilmasdan qadrlash yo'lini topish, masalan, tananing betarafligi mafkurasini qabul qilish va hayotga bo'lgan nuqtai nazarni o'zgartirish orqali siz o'zingizni ozod qilasiz va tanangiz bilan yaxshiroq munosabatda bo'lishni o'rganasiz. va kelajak hayotingizni qurishning yangi usulini yarating.

Kitob ommaviy axborot vositalaridan ma'lumotni dozalash muhimligi haqida gapiradi va fitnes va go'zallik sanoatini tahlil qiladi. Bundan tashqari, sahifalar o'z-o'zini aks ettirish va o'ziga rahm-shafqat ko'nikmalarini qamrab oladi. Bularning barchasi sizga tana qiyofasini idrok etishda psixologik barqarorlikni rivojlantirishga yordam beradigan va o'zini salbiy idrok etish bilan bog'liq ko'plab psixologik muammolarni to'xtatishga yordam beradigan odatlarni shakllantirishga imkon beradi.

Esingizda bo'lsin: sizning shaxsiyatingiz tanangiz bilan chegaralanmaydi. SIZ ko'proqsiz. Asosiysi, sizning tashqi ko'rinishingiz emas, balki qanday his qilayotganingiz.

Bu kitob kim uchun:

O'zining tashqi ko'rinishidan xijolat bo'lgan har bir ayol uchun o'zini etarlicha go'zal, nozik va jozibali deb hisoblagan.

Kamchilikni o'zidan qidiradigan, o'ziga ishonmaydigan va o'zini boshqalardan yomonroq deb hisoblaydiganlar uchun.

Ko'proq ishonchli bo'lish va tashqi ko'rinishiga e'tibor qaratish uchun yordamga muhtoj bo'lgan har bir kishi uchun.