Bepul! Ruhiy qamoqxonadan qanday qutulish mumkin, Anton Mironenko, Sergey Filippov

• Nashriyot: Alpina Pablisher

• Sahifalar soni: 430

• Muqova turi: qattiq

• ISBN: 9785961410358

📘 Ozodlikda! Mental qamoqdan qanday chiqib ketish mumkin

Mualliflar: Anton Mironenko, Sergey Filippov

“Ozodlikda!” — tafakkur psixologiyasi va shaxsiy rivojlanishga bag‘ishlangan amaliy kitob bo‘lib, inson imkoniyatlarini cheklab turadigan ichki to‘siqlar va salbiy e’tiqodlarni aniqlashga yordam beradi. Mualliflar o‘quvchini o‘z fikrlash tarziga yangicha nazar bilan qarashga undab, ko‘pincha hayotimizni boshqaradigan yashirin ruhiy cheklovlarni ochib beradi.

Kitobda mental tuzoqlar qanday shakllanishi, nega insonlar o‘z imkoniyatlarini o‘zlari cheklab qo‘yishi va maqsadlar sari harakat qilishga nima to‘sqinlik qilishi tushuntiriladi. Mualliflar qo‘rquv, shubha va eskirgan qarashlardan xalos bo‘lish, mustaqil fikrlash va ongli qarorlar qabul qilish usullarini ko‘rsatadilar.

Amaliy misollar va mashqlar yordamida kitob o‘quvchining o‘ziga bo‘lgan ishonchini mustahkamlash, fikrlash moslashuvchanligini rivojlantirish va murakkab vaziyatlarda ham yangi imkoniyatlarni ko‘ra olish qobiliyatini oshirishga yordam beradi.

✔ Cheklovchi e’tiqodlarni aniqlash;
✔ Salbiy fikrlash qoliplaridan xalos bo‘lish;
✔ O‘z ustida ishlash uchun amaliy mashqlar;
✔ Ichki erkinlik va ishonchni rivojlantirish;
✔ Qo‘rquv va shubhalarni yengish;
✔ Ongli qarorlar qabul qilish ko‘nikmalari;
✔ Shaxsiy o‘sishga ilhom beradi;
✔ Hayotni ijobiy tomonga o‘zgartirish vositalari.

Kitob ichki to‘siqlarni yengib, yangi imkoniyatlarga yo‘l ochishni va o‘z hayotini ongli ravishda boshqarishni istagan barcha kitobxonlar uchun foydali qo‘llanma bo‘ladi.

📚 Janr: psixologiya, o‘zini rivojlantirish, shaxsiy o‘sish
🎯 Ichki erkinlik va o‘zgarishlarga intiluvchilar uchun
💡 Mental cheklovlardan xalos bo‘lish va o‘z salohiyatini to‘liq namoyon etish bo‘yicha amaliy qo‘llanma