Avvalo o'zingizni seving! 30 kunda o'zingizga bo‘lgan ishonchni oshiring Mark Reklau

• Muallif: Mark Reklau

• Muqovasi: Yumshoq

• ISBN: 978-9910-9447-2-7

• Sahifalar soni: 333

• Tili: O'zbekcha

• Format: A5

• Do'konimizga tashrif buyurishni tavsiya qilamiz

Bu kitob — Mark Reklau tomonidan yozilgan "Avvalo o'zingizni seving! 30 kunda o'zingizga bo‘lgan ishonchni oshiring" nomli kitobidir.

📖 Kitob mazmuni:

Ushbu kitob shaxsiy rivojlanish, o‘z-o‘zini qadrlash, va o‘ziga ishonchni oshirish haqida. Muallif o‘quvchiga 30 kun davomida bajariladigan oddiy va samarali mashqlar, fikrlash uslublari va odatlar orqali:

• O‘zini tanib olish,
• O‘zini kechira bilish,
• Hayotga va o‘ziga nisbatan ijobiy qarash shakllantirish,
• Ichki tanqidchidan xalos bo‘lish,
• O‘z maqsadlari sari qat’iy yurish

kabi mahoratlarni o‘rgatadi.

📌 Kitobning asosiy g‘oyalari:

• O‘z-o‘zini sevish — muvaffaqiyat va baxtning asosi.
• Har kuni kichik o‘zgarishlar katta natijalar beradi.
• O‘zingizni yaxshi ko‘rmasangiz, boshqalar ham sizni qadrlamaydi.
• O‘zgarish tashqaridan emas, ichingizdan boshlanadi.

📅 Tuzilishi:

Kitob 30 kunlik reja asosida yozilgan bo‘lib, har kuni bitta mavzu yoki topshiriqqa bag‘ishlangan. O‘quvchi har kuni ozroq vaqt ajratib, bosqichma-bosqich o‘z hayotini ijobiy tomonga o‘zgartirishga yo‘l oladi.