Ари Уиттен. Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным

Ushbu kitobda miyaning optimal ishlashi uchun energiya zaxiralari va "bioxaklar"ni to‘ldirish bo‘yicha yuzlab strategiyalar tavsiflangan, shuningdek, charchoqni yengishga va avvalgi salomatlik, energiya va hayotni tiklashga yordam beradigan birinchi darajali energiya manbalari haqida so‘z boradi.

Muallif soxta ilm-fan pardasini olib tashlab, charchoqning asl sabablarini ko‘rsatadi va organizmni (va mitoxondriyalarni) yoshlikdagi kabi yana tetik bo‘lishi uchun qanday qayta dasturlash kerakligi haqida gapiradi.

Yumshoq muqova

Qog‘oz rangi: eko

Sahifalar soni 372

Kitobingizni yo‘qotmaslik uchun savatga qo‘shing 👇

Bonusga xatcho‘p kiritish

To‘liq tavsifni o‘qing😊