Андрей Хватков. Не психуй! Забей на тревогу

• Yumshoq muqova

• Qog'oz rangi: eco

• Sahifalar 93

• Kitobni yo'qotmaslik uchun savatga qoshib qoying📚

• Stiker bonus

• Batafzil o'qing😊

Xavotir va xavotirli buzilishlar nima uchun paydo bo‘ladi? Ular qanday bo‘ladi? Ular bilan qanday kurashish kerak? Amaliyotchi psixiatr Andrey Xvatkovning ishonchi komilki, biz o‘zimizga qanchalik ko‘p e’tibor qaratsak, shunchalik bezovta va asabiy bo‘lamiz. Bosh qotirishni bas qiling! Shifokor o‘zining tengi yo‘q hazilkash uslubida katta shaharning xavotirli buzilishlari haqida gapiradi. Bundan tashqari, nevrozlardan xalos bo‘lish uchun juda tushunarli va oddiy tavsiyalar beradi. Ushbu kitobni o‘qib, siz nafaqat o‘z tashvishlaringizning mohiyatini tushunasiz, balki ularni butunlay unutishingiz mumkin.