5-HTP (5-gidroksitriptofan) — serotonin sintezida oraliq modda sifatida ishtirok etadigan tabiiy birikma. U L-triptofan aminokislotasidan hosil bo‘ladi va kayfiyat, uyqu hamda hissiy holatni tartibga solishda muhim rol o‘ynaydigan serotoninning tabiiy hosil bo‘lish jarayonida ishtirok etadi.
Afzalliklari:
- normal hissiy holatni qo‘llab-quvvatlaydi;
- xotirjamlik va bo‘shashish holatini saqlashga yordam beradi;
- serotoninning tabiiy hosil bo‘lish jarayonini qo‘llab-quvvatlaydi;
- uyqu va uyg‘oqlikning normal siklini qo‘llab-quvvatlaydi;
- uyqu sifatini saqlashga yordam beradi;
- normal ishtahani qo‘llab-quvvatlashga yordam berishi mumkin.
- Biologik faol qo‘shimcha dori vositasi hisoblanmaydi.