Rang: Pushti
AfzalliklariКупил сразу 2 эспандера, один на 40-50Lb, другой на 50-60Lb, идеально подходят для тренировки
IzohБерите сразу 2 или 3 эспандера так как один вы должны сжимать с трудом, а другой вы должны сжимать 50 раз без труда. Это лучший метод накачать предплечья и хват👍