Fruktoza tabiiy, Shirinlashtiruvchi "HORUN" dan, 150 gr

Fruktoza (meva shakari) tabiiy shakar o'rnini bosuvchi, shakar lavlagi va makkajo'xoridan kristalli oq kukun shaklida olingan monosaxariddir. Fruktoza shirin va yoqimli ta'mga ega, turli retseptlar va ichimliklardagi oddiy shakarni almashtirishga yordam beradi, ortiqcha kaloriyasiz tabiiy shirinlik qo'shadi, shakar iste'molini kamaytirishga yordam beradi, tanaga energiya va yaxshi kayfiyat qo'shadi.

1 qoshiq fruktoza 2 qoshiq shakar o'rnini bosadi! Fruktoza oziq-ovqat sanoatida qandolat, alkogolli va alkogolsiz ichimliklar, yogurtlar ishlab chiqarishda ta'mni yaxshilash uchun ishlatiladi. Ovqat pishirishda fruktoza uy qurilishi shirinliklari, ichimliklar va konservalarni tayyorlash uchun tatlandırıcı sifatida ishlatiladi.

Foydalanish:

•Pecheniya va kekslar: Fruktoza pechenye, tort va boshqa shirinliklarni pishirishda oddiy shakarga ajoyib alternativ hisoblanadi. Bu ularga kaloriya miqdorini oshirmasdan yoqimli shirin ta'm beradi.

• Choy va qahva: Fruktoza choy, qahva va boshqa ichimliklarni shirin qilish uchun ishlatilishi mumkin. Bu sizga shakarni ortiqcha iste'mol qilmasdan sevimli ichimliklaringizdan bahramand bo'lishingizga imkon beradi.

•Salat va souslar: Fruktozani souslar va soslarga qo‘shish, qo‘shimcha kaloriyalar qo‘shmasdan ularga shirinroq ta’m berishga yordam beradi.

•Yogurtlar va mussli: Fruktoza qo‘shimcha shirinlik berish uchun yogurt yoki mussliga qo‘shilishi mumkin. Bu ularni yanada jozibali va mazali qiladi.

•Yogurtlar: Fruktoza mevalar bilan yaxshi qo'shiladi, shuning uchun undan mazali va tetiklantiruvchi mevali smetanalar tayyorlash uchun foydalanish mumkin.

•Uyda tayyorlanadigan shirinliklar: pudinglar, musslar, jele, muzqaymoq kabi shirinliklarini tayyorlashda fruktoza oddiy shakarga ajoyib muqobildir.

•Sut mahsulotlari, uy noni mahsulotlari, konservalangan sabzavotlar va mevalar.

Fruktozaning foydali xususiyatlari:

•Sog'lom turmush tarzi: fruktoza sog'lom turmush tarzini olib borishga intilganlar uchun yaxshi tanlovdir. Bu kaloriya va shakarni ortiqcha iste'mol qilishdan qo'rqmasdan shirinlikdan bahramand bo'lish imkonini beradi.

• Qandli diabet: past glisemik indeks (GI 20) tufayli fruktoza diabetga chalinganlar uchun foydali bo'lishi mumkin. Bu qon shakar darajasining keskin o'sishiga olib kelmaydi, bu glyukoza darajasini nazorat qilish va oziq-ovqatning kaloriya miqdorini kamaytirishga yordam beradi.

• Parhezli oziqlanish uchun tavsiya etiladi.

• Semizlik, qandli diabet, artroz, yurak-qon tomir kasalliklari va atreoskleroz xavfini kamaytiradi. Bugun fruktoza tatib ko'ring va uning tabiiy shirinligidan rohatlaning!