Tarmoqlangan zanjirli aminokislotalar (BCAA), leysin, izoleytsin va valin muhim aminokislotalardir va shuning uchun organizmda ishlab chiqarilmaydi. BCAA mushak oqsili sintezi uchun juda muhim va BCAA intensiv mashg'ulotlar paytida yoqilg'i sifatida ishlatilishi mumkinligi sababli, BCAA qo'shimchalari mavjud mushak to'qimasini saqlab qolishga yordam beradi. Bundan tashqari, BCAA stressdan keyin yuzaga keladigan normal tiklanish jarayonlarini rag'batlantirish orqali tiklanish jarayonini qo'llab-quvvatlashi mumkin. BCAA ham immunitet tizimining normal ishlashi va sog'lom qarishni ta'minlashda muhim rol o'ynaydi.
Tarmoqlangan zanjirli aminokislotalarning tipik tarkibi (taxminan nisbati 2:1:1) (har 4 ta kapsula ichida):
L-leytsin (1170-1400 mg)
L-izoleytsin (570-700 mg)
L-valin (570-700 mg)

